在Chrome浏览器中，视频播放优化方法有很多，但哪种方法最稳定取决于多种因素，包括视频源的质量、网络环境、硬件性能等。以下是一些常用的视频播放优化方法：
1. 使用内置播放器：Chrome浏览器内置了视频播放器，可以自动调整播放设置以适应不同的网络环境和硬件性能。这种方法简单易用，无需安装额外的插件或扩展程序。
2. 使用第三方插件：有许多第三方插件可以帮助您优化视频播放体验，例如VLC Media Player、PotPlayer等。这些插件通常提供更丰富的功能和更好的兼容性，但可能需要安装额外的软件。
3. 使用视频解码器：某些视频解码器可以加速视频播放速度，减少缓冲和卡顿现象。您可以在Chrome浏览器的开发者工具中查找并启用这些解码器。
4. 使用视频编码器：某些视频编码器可以提高视频质量和压缩率，从而减少播放时间。您可以在Chrome浏览器的开发者工具中查找并启用这些编码器。
5. 使用视频缓存：通过缓存视频文件，可以减少加载时间和延迟。您可以在Chrome浏览器的开发者工具中查找并启用视频缓存功能。
6. 使用视频流媒体服务：某些流媒体服务（如Netflix、Amazon Prime Video等）提供了优化的视频播放体验。您可以在这些平台上观看视频，以获得更好的播放效果。
总之，没有一种方法可以保证在所有情况下都达到最佳效果。您可以尝试使用不同的方法来找到最适合您需求的解决方案。