Google浏览器插件权限限制优化操作方法如下：
1. 在Google浏览器的设置中，找到“高级”选项卡。
2. 在“高级”选项卡中，找到“隐私和安全”部分。
3. 在“隐私和安全”部分，找到“插件”选项。
4. 在“插件”选项中，找到你想要优化权限的插件。
5. 点击该插件，然后点击“更多信息”。
6. 在弹出的窗口中，找到“权限”部分。
7. 在“权限”部分，你可以看到当前插件所请求的所有权限。
8. 取消勾选你想要优化权限的权限。
9. 点击“保存更改”按钮，完成权限优化操作。